다이어트 식단
12월 18일( 저녁식사 384kcal)
꼬꼬마빵
- 2025.12.19 10:02
- 2
- 0
저녁 384kcal 10:00
탄수화물(14.6%) 49.53 / 340g
단백질(44.7%) 27.71 / 62g
지방(16.5%) 8.57/ 52g
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 110g) | 162kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (5장, 25g) | 10kcal |
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