아름다운 4050을 위하여:리즈백
111~112일차
saragil
- 2025.12.13 10:15
- 13
- 2
15시간 단식, 금주.
점심 백반, 저녁은 밥없이~
단식 21시간, 필테, 6키로 걷뛰.
오랜만에 뛰니 몸이 천근만근이다;;
휴무일이라 오전에 운동하고
오랜만에 찬찬히 마트구경~
저녁은 둘째랑 오붓하게 먹고,
혼자 드라마 정주행하며 하이볼에 오땅♡ 근데 오땅한봉지 칼로리가 500이 넘는다니.. 한끼 식사열량 ㅋㅋ
음주 횟수를 줄이긴했는데 절식, 운동을 너무 안하니 소용이 없구나;;
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맞아요
오랜만에 운동하면 몸이 무지하게 무겁지요.
저도 운동하러가기 겁납니다..^^;;;
그래도 노력하는 흔적이 엄청 보이는데요. 저도 다시 잘해볼려고 하는데 쉽지 않은...거북이더라도 가면 되죠. we'll get there!! 화이팅입니다.