간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.12.금.간단2643일차.
다산댁
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- 2025.12.13 00:29
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할롱요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 양배추, 아보카도 반개, 올리브유 뿌려서 먹었어요
군고구마,홍시, 감자피 부추만두 3개 먹었어요
점심은 계란간장밥, 김치 먹고요
오후에 김밥 1줄 먹었어요
오늘은 기분도 꿀꿀하고 우울해서요
아는 언니랑 고추장 삼겹살,공기밥, 된장찌개, 야채쌈, 밑반찬들 먹었어요
계단오르기도 쉬었어요ㅠ
7762보 걸었어요
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계란 간장밥! 집집마다 조금씩 다르죠! 저희집은 밥위에 참기름 조금 + 무염 버터 올린 후 계란반숙 된 거 올려서 먹어요
아니 왜 우울하셨어요 😢😢😢
무염버터 넣는 방법도 있군요ㅎ
저는 진간장,참기름 넣고 먹어요ㅎ
비밀 댓글 입니다.
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