간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.9.화.간단2640일차.
다산댁
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- 2025.12.09 23:41
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할롱요
어제 긴단식 하려다 김밥을 먹는 바람에 단식시간이 짪아요
아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 양배추, 아보카도 반개, 올리브유 뿌려서 먹었어요
군고구마 2개,감자가루로 만든 딤섬,홍시 1개 먹었어요
점심은 모임에서 쌀밥,콩나물김치국,김장김치,콩나물무침, 단감,고구마튀김 3개 먹었어요
오늘 직장에서 1년에 1번 있는 행사가 오후 2시~4시까지 있어서 알바 휴가내고 다녀왔어요
끝나고 단팥빵,곰보배추 식혜, 간식으로 주셔서 다같이 먹었어요ㅠ
저녁에 계단오르기 100층 하고요
6710보 걸었어요
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곰보매추 넘 들어봐요! 일반배추랑 다른가요?
네ㅎ
약이 되는 아주 쓴 맛인데 식혜랑 콜라보 해서 나온 제품이예요