건강하고 요요없는 다이어트해요
25년 12월 8일 다이어트 일기
jybyun11
- 2025.12.09 13:17
- 18
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12월 8일 아침은 라면, 점심은 코다리비빔냉면, 저녁은 사진에는 없지만 롯데리아 핫크리스피 치킨버거를 먹었다.
요즘에는 폭식이 많이 늘어나서 살빼남 유튜브에서 폭식관련 유튜브를 매일 들으면서 생활하고있다. 그 채널에서 말하는대로 실천하려고 노력하다보면 어느정도 절제가 되는듯.
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꾸준함 응원합니다 👏👏👏
저도 조만간 다시 합류하겠습니다
전..일핑계로 그룹방도 자주 못들어오네요ㅠ
원래 겨울에는 대체로 그렇더라고요. 저도 많이 그랬고요.
꾸준하게 잘하고 계시네요
대단합니다👍👍
그런데 2주넘게 안올렸어서 조금 아쉽긴해요