간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.8.월.간단2639일차.
다산댁
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- 2025.12.08 21:24
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할롱요
오늘 저도 긴단식 하려고 했는데ᆢㅎ
알바 대표님이 김밥을 직접 만들어서 주시는 바람에 거절 할수가 없었어요~😅😅😅
김밥 1줄만 먹고 단식 중이니 오히려 배가 더 고프네요ㅋ
차라리 긴단식 계속하면 지금쯤 배고픈건 못 느낄 시간인데ᆢ😄
저녁에 계단오르기 100층 하고요
7223보 걸었어요
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오 어쩐지 발색이 달라보였어요 ㅎㅎ질문 하나요. 스위치온 후로 체중은 잘 유지 되나요? 진짜 지방 잘 태우는 몸으로 바껴요?
그전 어떤 다이어트 보다는 진짜 그런것 같아요ㅎ
물론 관리하기 나름이지만ᆢㅎ
체지방이 빠지고 군살이 많이 정리되는 다이어트고 지방 잘 태우는 몸이 되는것 같아요~^^
그래서 1월 5일 부터 다시 스위치온 하려구요ㅎ