2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
12월8일(스위치온3주7일)
7킬로만더빼자
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- 2025.12.08 05:57
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아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노2잔, 생강차1잔
오늘은 대전 가는 날!!! 동생만 만나고 옴.
오전간식: 말차맛 단백질바1개
점심식사: 스테이크 덮밥1.5인분(고기 추가, 밥2/3만), 유부된장국 조금, 아이스 아메리카노1잔, 아이스 말차라떼1/3잔, 말차맛 단백질바1/2개
오후간식: 레몬단쉐1잔, 귤4개, 코코말차1잔(시럽2/3), 견과류1봉, 참크래커1봉
저녁식사: 레몬단쉐1잔, 작은 귤5개, 쑥개떡3개, 구운계란1개, 군고구마2개
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