아름다운 4050을 위하여:리즈백
#64
백투날씬
2
1
6
- 2025.12.05 23:44
- 10
- 1
아침: 강황커피, 고구마2
간식: 칩, 커피
점저: 치킨샐러드
야식: 떡볶이, 순대..
아 자꾸 밤에 뭘 먹는다. 요즘 운동도 안하면서 일하느라하루종일 앉아서 마우스만 잡고 있었더니 어깨와 오른쪽 팔이 안좋다. 지인이 오십견 오는거 아니냐고..안돼...정신 차려야겠다...
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😮 근무중에 스트레칭 자주 해주셔야겠어요;;