정신 차리자!
12월5일
terria
- 2025.12.05 20:04
- 13
- 5
어제보다 길이 많이 녹았네요.
갈까말까 망설이다..엄마랑 코스트코 다녀왔어요...
갈때는 아직 제설 안된 길이 많아서..살살 조심히 운전하고.
올때는 눈이 많이 녹아서 그나마 수월하게 집에 왔어요~
마트다녀와서 운동갈까말까 하다가...
내일은 주말이라 얼른 챙겨 다녀왔어요.
그치만 어찌나 하기싫은지...😂😂😂
체중이 늘어서 몸도 무거워 더하기싫은거 같아요.😭😭
운동
헬스 어깨가슴50분 유산소20분
식단
아침 마트시식 쪼끔씩
운동후프로틴쉐이크
점심 곡물빵1조각 용가리5개 호두과자2개
저녁 방토 그릭요거트1/2 귤2개
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테리아님이 운동이 싫다니 😮
그려도 꾸준함의 대명사 테리아님~
오늘도 운동과 식단 완료^^ 잘하셨어요^
추위를많이 타는 겨울이라 그럴까요.
운동이 조금 지치는 기분이에요.😅
terria 저도 추위를 많이 타서~ 추우니 움추리니 조금 잘다쳐서^ 운동을 못하는데~
12월부터 2월까지 세달만 헬스 다녀볼까 고민중입니다^^ 요건 테리아님 영향으로~
지치지말고 화이팅하셔요^^
하기 싫어도 후딱 운동 다녀오는 마인드!!!!
칭찬합니다!!!!!!
음식도 조금씩 잘 드셨어요👍
저는 어제, 오늘 게으름과 입터짐으로 음식사진은 잔뜩인데...이걸 일기로 써야할지 모르겠어요ㅠㅠ
씻으러 다녀온거죠.😅😅😅
땀도 거의안나고..괜히갔나했어요.ㅋ
저는 내일공체를 해야하나 고민중입니다.체중이 또 불어서.슬프네요.😭