간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.4.목.간단2635일차.
다산댁
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- 2025.12.05 00:11
- 6
- 2
할롱요
어제 저녁에 이것저것 먹어서 단식시간이 짪아요😅
그래서 오늘 아침 안 먹어야지 했는데 갈치조림이 땡겨서 ᆢ
어제 저녁에 이마트 가서 사왔거든요ㅎ
모임도 못 가고 만들어서 잡곡밥 이랑 같이 먹었어요😅
너무 맛있었어요 😅😅😅
점심은 모임에서 콩나물밥,시래기된장국,계란찜, 김장김치, 김,배추,물미역,깻잎무침,오뎅볶음, 귤 먹었어요
저녁에 계단오르기 100층 하고요
6493보 걸었어요
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갈치조림 맛나죠. 울 엄마가 가장 좋아하는 생선 ㅎㅎ입이 짧으시고 편식도 심하셔서 못 드시는 음식들이 겁나 많아요 ㅎㅎ
그렇군요ㅎ
저도 생선 중에 갈치가 제일 좋아요^^