아름다운 4050을 위하여:리즈백
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꽃신깨비
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- 2025.12.01 21:49
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오늘부터 리셋다여트..
아침은 빵 먹으려다 놔두고
점심은 마녀스프와 시리얼..당 보충용 브라우니
저녁은 하나라도 먹으려고 오뎅탕 끓였는데
먹기싫어져서 아이들과 신랑 야식으로..
운동 오랜만에 가서 30분만 걷기
운동할때 워치도 안 차고 폰도 앞에 거치하고 걷니라 걸음수가 생각보다 적다.
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잔인한 식단😢😢😢
배가 안고픈게 신기하네요.
배가 안고픈게 물을 많이 마셔서인것 같고 사실 입맛도 없어요~^^;;;
결론은 저 점심 먹고 운동 하신거잖아요. 이래도 될려나 싶기도 ^^;;;
적게 먹어도 붓고 체중이 늘어나니 저절로 입맛이 없어지는 것 같아요.
뭘 먹어도 입이 쓴게...먹고싶지 않고 몸이 무거우니 더 안 먹고 움직이는 것 같아요^^;;