간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2645일차 식단
탄탄원츄
- 2025.12.01 21:05
- 13
- 5
할롱 언니
어젠 개인적인 일로 바빠서 일지를 이제서야 올리네요.
이번주는 올해 잘 마무리 할겸 7일 물단식을 할까해요. 그래서 사놓은 재료들 열심히 처리중요
어젠 희자큐브 사놓은 거 다 처리 하고..오늘은 사과랑 후무스도 다 처리ㅎㅎ
운동은 스탭퍼 & 웨이트 했아요. 12천보도
1kg산 그릭 요거트를 빨리 처리해야 해사 컵케이크 만들었어요
아들 점심 스테이크
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또 7일이나 물단식을요?😮😮😮
아무튼 화이팅 입니다 ㅎ
네 마무리하는 의미에서. 언닌 나눠서 하시니 저보다 더 많이 하심요😆
탄탄원츄 나눠서 하는건 쉬운데ᆢㅎ
연속으로 7일은 저는 못할것 같아요ᆢㅋ
다산댁 이틀씩 언니가 대단하신가에요
탄탄원츄 왜요?ㅎㅎ
7일 연속이 더 대단한것 같은데요ᆢㅎ