다이어트 식단
12월 01일( 점심식사 446kcal)
귀요미jn
- 2025.12.01 19:32
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점심 446kcal 19:24
탄수화물(17.6%) 45.40 / 258g
단백질(41.9%) 19.70 / 47g
지방(42.3%) 16.50/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 계란말이 (1회, 50g) | 67kcal |
| 배추김치 (1소접시, 35g) | 8kcal |
| 시금치무침 (1회, 15g) | 0kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 45g) | 30kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
| 막국수 (1인분, 30g) | 54kcal |
| 돼지갈비찜 (1인분, 15g) | 42kcal |
| 순살치킨 (1회, 25g) | 70kcal |
| 생선가스 (1회, 60g) | 60kcal |
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