다이어트 식단
12월 01일( 점심식사 570kcal)
네@sjdh80
- 2025.12.01 14:37
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점심 570kcal 12:04
탄수화물(8.2%) 26.43 / 323g
단백질(50.3%) 29.68 / 59g
지방(36.6%) 17.91/ 49g
| [파리크라상] 라코타치즈&치킨샐러드 (1회분, 220g) | 280kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 아침 토스트식빵 (1조각, 35g) | 97kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
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