간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2644일차 식단 ㅣ 유튜브 숏츠
탄탄원츄
- 2025.11.30 01:30
- 11
- 4
할롱요 언니
5년만에 다시 만든 단백질 베이글로 점심으로 먹었어요.
노밀가루,설탄, 오일. 단백질분 + 아마씨분 + 아마씨로 만들었어요. 나머진 냉동실에 얼려놓음
나머지 식단은. 최근 고정 메뉴
운동량은 스탭퍼 60분, 웨이트 45분 & 워킨 7500보
https://youtube.com/shorts/VgGUbE4UyXY?si=zpxE4-GIXAwdS-zj
아들이 꼬기 먹고 싶다 해서 ㅎㅎ그리고 올만에 수제 호박죽을 만들었어요. 알감자 & 당근 대신 곶감을 넣었어요 ㅎㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
N
-
2
명지니맘
N
-
3
요플레그릭마일드
N
-
4
대단한ㄴ
-
5
작은시인
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오~!
베이글도 만드셔요?👍👍👍👍👍
호박죽도 굿~👍👍👍👍
네 5년만에 다시 만들어봤어요 ㅎㅎ 생각보다 어렵진 않습니다.
탄탄원츄 정말 못하시는게 없네요~👏👏👏👏
다산댁 정말 생각보디 쉬워요 언니. 찐빵 술빵 만드는 거 만큼 쉽습니다