2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
11월29일(스위치온3주7일)
7킬로만더빼자
2
10
2
1
1
2
1
3
- 2025.11.29 07:15
- 7
- 0
(공체 61.5kg)
아침식사: 레몬 단쉐1잔, 아메리카노1.5잔, 비타민 구미2개, 콜라겐1포
지금 과체중이라 체중 좀 내리고 피하지방만 빼면 된다. 홧팅!!!
오전간식: 생강차1잔, 스테비아 믹스커피1잔
점심식사: 작은 초밥13조각, 후라이드치킨4조각, 떡갈비3조각, 대하찜3마리, 매운 어묵꼬치1개, 깐쇼새우3조각, 버섯 채소볶음 조금, 아구찜2조각, 아메리카노2잔, 제로콜라2잔
요리를 많이 먹어서 디저트는 결국 안먹음. 그래도 배부르게 먹음.ㅋ
(식단 관리)
공복19시간: 오후2시ㅡ오전9시 이후 아침식사
잠자는 시간: 6시 이후(저녁 먹고 4시간 뒤)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
N
-
2
통통정은맘
N
-
3
terria
-
4
다산댁
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기