다이어트 식단
11월 28일( 아침식사 542kcal)
네@tladydgns123
- 2025.11.28 10:59
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아침 542kcal 10:20
탄수화물(8.9%) 45.00 / 505g
단백질(37.5%) 34.84 / 93g
지방(29.4%) 22.63/ 77g
| 돼지고기 앞다리살 (1회, 150g) | 238kcal |
| 아이스아메리카노 (1회, 473ml) | 15kcal |
| 어니스트 코코넛 mct 오일 (1회, 10ml) | 84kcal |
| 양반 현미밥 (1공기, 130g) | 205kcal |
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