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진미채 콜레스테롤 유독 높은데 저게
카@yunjihot
- 2025.11.27 21:36
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진미채 콜레스테롤 유독 높은데 저게 맞나요??
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안녕하세요. 회원님 :)
문의주신 부분은 원재료 중 하나인 오징어 때문인데요.
오징어에는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있다고 알려져 있습니다.
우리가 식사를 통해 섭취하는 콜레스테롤은 혈중 콜레스테롤 수준에 거의 영향을 미치지 못하거나 미미하다고 해요.
또한, 오징어에는 콜레스테롤의 체내 흡수를 억제하는 성분인 타우린이 풍부하게 들어있답니다.
적정량만 섭취해주신다면 크게 걱정하지 않으셔도 되니 안심하고 이용해주세요. ^^