다이어트 식단
11월 27일( 점심식사 535kcal)
귀요미jn
- 2025.11.27 21:23
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점심 535kcal 21:09
탄수화물(21.7%) 56.11 / 258g
단백질(53.9%) 25.34 / 47g
지방(54.4%) 21.21/ 39g
| 연두부 (1인분, 50g) | 31kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 60g) | 40kcal |
| 김밥 (1줄, 40g) | 63kcal |
| 생선가스 (1회, 60g) | 105kcal |
| 삶은은행 (1/2회분, 20g) | 33kcal |
| 돼지고기두루치기 (1인분, 50g) | 72kcal |
| 김치전 (1소접시, 35g) | 56kcal |
| 두부김치 (1인분, 70g) | 52kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 바닐라아이스크림 (1컵, 30g) | 47kcal |
| 파인애플 (1회, 25g) | 13kcal |
| 청포도 (1회, 30g) | 14kcal |
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