다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아프지 않고 어떻게 살을 뺄수 있을까요?
66사이즈될꼬야
- 2025.11.27 13:23
- 15
- 1
나이 50살 넘어서 살이 너무 쪘어요. 예전엔 운동도 좀 해서 살도 맘먹고 빼기도 했는데 이젠 퇴근하고 나면 움직이기도 싫어요,
계단 오르기도 힘들고 그런데 어떻게 살을 뺄수 있을까요? 먹는것도 회사 구내식당에 가면 밥을 막 담네요, 이따 배고플지 모르니 저도 모르는 사이 많이 담게되네요
식욕은 자제가 안되고, 운동은 힘들고,,,,
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그것이 참~ 그렇습니다...ㅠㅠ
저는 일단 저녁을 끊었습니다.
점심도 평상시 2/3정도만 먹고요...ㅠㅠ
슬픔입니다...ㅠㅠ