다이어트 식단
11월 27일( 아침식사 241kcal)
카@kaist0124
- 2025.11.27 13:18
- 2
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아침 241kcal 08:50
탄수화물(6.6%) 27.51 / 414g
단백질(23.9%) 18.16 / 76g
지방(12.6%) 7.91/ 63g
| 매일그릭요거트 플레인 무지방 (1회, 120g) | 54kcal |
| 브라질넛츠 (1회, 4g) | 27kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 햄프시드 (1회, 5g) | 26kcal |
| 대추방울토마토 (7개, 70g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 31g) | 42kcal |
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