다이어트 식단
11월 25일( 저녁식사 484kcal)
sun^^
- 2025.11.25 19:38
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저녁 484kcal 19:11
탄수화물(22.1%) 60.94 / 276g
단백질(35.0%) 17.52 / 50g
지방(45.0%) 18.89/ 42g
| 양배추찜 (1회, 86g) | 20kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 33g) | 9kcal |
| 표고버섯 (1/2회분, 50g) | 19kcal |
| 라면-새우탕 (1회, 67g) | 290kcal |
| 9. 생선-갈치구이(집) (1회, 38g) | 76kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 희망건빵(3개) (1회, 5g) | 19kcal |
| 우리밀 죽염건빵 (1/2회, 5g) | 20kcal |
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