스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
11월24일(스위치온3주7일)
7킬로만더빼자
2
10
2
1
1
2
1
3
- 2025.11.24 09:17
- 24
- 0
아침식사: 무가당두유1개, 카페라떼1개
오전간식: 디카페인 아메리카노1개
점심식사: 왕돈가스1인분, 꼬치 어묵1개
신랑 휴무라 같이 점심 외식!!! 신랑이 돈가스 먹고 싶어해서 그냥 먹으라고 함. 나땜에 신랑이 먹고 싶은 걸 못먹는다.
오후간식: 맥도날드 제로콜라 라지1잔, 애플파이1개, 한입 군고구마3개
저녁식사: 돼지고기 카레라이스1인분, 겉절이 적당량, 스테비아 방울토마토7개, 생강차1잔
(식단 관리)
공복14시간: 오후6시ㅡ오전8시 이후 아침식사
잠자는 시간: 10시 이후(저녁 먹고 4시간 뒤)
(운동)
걷기 9천보 정도
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
작은시인
-
3
보미다온맘
N
-
4
먹찌빼
-
5
카@lhj_love
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기