다이어트 일기
03월 17일 (음식 1385kcal, 운동 78kcal)
맹구z
- 2016.03.17 10:04
- 91
- 0
아침식사 : 213kcal (15.38%)
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
점심식사 : 593kcal (42.82%)
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 낙지 (1회분, 100g) | 53kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 자몽주스 (4컵, 800g) | 280kcal |
저녁식사 : 229kcal (16.53%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
간식 : 350kcal (25.27%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 김치만두 (2회분, 200g) | 342kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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