2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
11월23일(스위치온3주7일)
7킬로만더빼자
2
10
2
1
1
2
1
3
- 2025.11.23 10:32
- 18
- 5
(공체 62.5kg)
아침식사: 소시지 에그 맥머핀1개, 아이스 드립커피1잔, 디카페인 아메리카노2잔
시댁에서 스트레스성으로 과자 많이 먹었는데 별로 안찜.ㅋ
김치2통, 겉절이1통 가져왔는데 김치1통은 친정 드릴 예정!!!
점심식사: 피순대10조각, 겉절이6번
오후간식: 스테비아 방울토마토5개, 생강차1잔, 빈츠 말차1개, 배아현미 맛보기3숟갈
저녁식사: 배아현미밥1/2공기, 계란후라이1개, 겉절이 적당량, 조미김1/2봉, 한입 군고구마2개
야식: 땅콩강정1봉, 참크래커1봉, 빈츠 말차1봉, 스테비아 믹스커피1잔, 한입 군고구마2개, 너구리1컵
(식단 관리)
공복14시간: 오후8시55분ㅡ오전10시55분 이후 아침식사
잠자는 시간: 12시55분 이후(저녁 먹고 4시간 뒤)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
N
-
2
명지니맘
N
-
3
요플레그릭마일드
N
-
4
대단한ㄴ
-
5
작은시인
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
ㅜㅠ잠줄이는거쉽지않은데ㅜㅠ 대단하셔요
저렇게 써놓고 일찍 잤답니다.
와...잠자는 시간... 후덜덜하시네요ㅠ
시댁에서 먹었음 조심해야 했는데 또 먹어버렸네요. 예뻐지려면 먹고 싶은 걸 참아야 하나봐요.
어차피 먹었으니 소화시키고 늦게 자야겠어요.^^: