다이어트 식단
11월 22일( 아침식사 467kcal)
귀요미jn
- 2025.11.22 10:54
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아침 467kcal 10:44
탄수화물(15.2%) 39.34 / 258g
단백질(44.4%) 20.86 / 47g
지방(61.1%) 23.81/ 39g
| 파리바게트 꼬소한 시골곡물빵 (1회, 35g) | 113kcal |
| 방울토마토 (1개, 38g) | 5kcal |
| 상추 (1회분, 13g) | 2kcal |
| 계란프라이 (1개, 54g) | 104kcal |
| 체리 생것 (1개, 10g) | 6kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 15g) | 8kcal |
| 사과 (1회, 34g) | 19kcal |
| 키위 (1개, 25g) | 13kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 90ml) | 63kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 19g) | 57kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 20g) | 15kcal |
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