아름다운 4050을 위하여:리즈백
90~91일차
saragil
- 2025.11.21 17:47
- 6
- 2
단식14시간, 필테, 5키로 러닝, 금주.
달걀로 단식을깨고 점심백반,저녁은 6시전에 달걀,견과ㅋㅋㅋ
운동하고나면 확실히 식욕이 줄어드는 느낌이다. 힘들지않게 취침^^
단식 17시간, 하이킹 8키로.
달걀로 단식깨고 산행 후 부대찌게ㅋ
산에 같이 다니는 동생이 부대찌게 늦바람이 불었는지... 오늘도 먹어야한대네^^;; 떡사들고 집에 가서 떡배를 또 채우고 저녁은 밥없이 ~
어제는 주린 배를 오늘을 부른 배를 잡고 잠들기 ㅡㅡ
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오~ 그래도 열심히 운동하셨어요~👍👍👍
그러게 극과극이네욤 ㅋㅋ 이틀동안 운동 열심히 하셨으니 부대찌개쯤이야 당연 괜찮죠. 아...맛있겠다 😅