다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이제 운동 한달차
다요징
- 2025.11.20 17:43
- 20
- 2
기초대사량과 근육 늘리고 싶은데 여자분들 무게에 중점을 두시나요?
무게를 올리면 자세가 안잡히고 무게를 줄이면 자극은 오지만 가벼워서 운동이 안되는 느낌ㅠㅠ 어디에 중점을 두시나요?
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무게 줄여서 올바른 자세를 몸에 익히고 그 다음 무게 올리는 건 어떤가용
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