다이어트 일기
11월 16일 (음식 2054kcal, 운동 439kcal)
Sonater1052
- 2025.11.18 17:45
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- 음식
- 운동
2054/ 2528
439.5/ 421
성공
(493)
아침식사 : 242kcal (11.78%)
| [동서] 제티 | 60kcal |
| 무가당코코아가루 | 33kcal |
| 녹차 | 7kcal |
| 블랙원두커피 | 7kcal |
| 탐사 레몬 콤부차 | 15kcal |
| 인절미떡 | 120kcal |
오전 간식 : 292kcal (14.22%)
| 후리카케 | 60kcal |
| 흰밥 | 232kcal |
점심식사 : 803kcal (39.09%)
| 혜자로운 도시락 | 723kcal |
| 사이다 | 80kcal |
오후 간식 : 220kcal (10.71%)
| [빙그레] 초코붕어싸만코 | 210kcal |
| 헤이즐넛커피 | 10kcal |
저녁식사 : 472kcal (22.98%)
| 나주곰탕 | 472kcal |
야식 : 25kcal (1.22%)
| 망고젤리 | 25kcal |
운동 : 440kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 샤워 | 25kcal |
| 집안일 | 60kcal |
| 산책 걷기 | 21kcal |
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