다이어트 일기
03월 17일 (음식 1596kcal, 운동 616kcal)
동짱예짱
- 2016.03.17 09:47
- 50
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아침식사 : 263kcal (16.48%)
| 순두부 (1모, 400g) | 188kcal |
| 슈크림빵 (1개, 20g) | 50kcal |
| 배 (1/4개, 60g) | 25kcal |
점심식사 : 668kcal (41.85%)
| 짬뽕 (1인분, 400g) | 622kcal |
| 망고쥬스 (1/2작은병, 90ml) | 46kcal |
저녁식사 : 665kcal (41.67%)
| 순대 (1/2중간접시, 200g) | 361kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
운동 : 616kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 바이시클 크런치 (3분) | 24kcal |
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