다이어트 식단
11월 17일( 저녁식사 381kcal)
네@hyojeong9539
- 2025.11.18 12:05
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저녁 381kcal 12:04
탄수화물(16.1%) 52.78 / 328g
단백질(54.3%) 32.58 / 60g
지방(8.1%) 4.06/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 88kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
| 명란젓갈 (1회, 100g) | 119kcal |
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