다이어트 식단
11월 17일( 아침식사 270kcal)
네@goodbaby0923
- 2025.11.17 11:24
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아침 270kcal 07:18
탄수화물(16.0%) 54.20 / 338g
단백질(22.6%) 14.03 / 62g
지방(17.4%) 9.06/ 52g
| 상추 (7장, 49g) | 7kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
| 현미귀리잡곡밥 (1공기, 200g) | 100kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 50g) | 65kcal |
| 홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
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