간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2631일 식단6
탄탄원츄
- 2025.11.16 23:17
- 4
- 5
할롱 언니
오늘은 500칼로리대 맞춰서 먹는 날. 내일도...그래도 든든하게 맛나게 잘 먹었어요.
아침, 후식은 어제와 동인. 점심엔 비빔면 저녁은 저탄크래커에 리코타치즈 듬뿍듬뿍
운동은 짐센터 그리고 만보 넘게..졸려서 이만 자러 고고할게요
아들 점심은 돼지고기 스테이크
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왜 칼로리를 맞춰서 드시나요?ㅎ
칼로리 맞쳐 먹는 것보다 새로운 간단 5:2 변형. 오랫동안 변화를 주지 않아서요
탄탄원츄 5:2가 뭐예요?
많이 듣기는 했는데 잊어버렸네요ㅋ
다산댁 이틀 500먹고 나머진 맘대로요. 남잔 600.
탄탄원츄 아ᆢ
맞아요ㅎ
생각났어요ㅎ
홧팅~!