다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몇시간씩 주무시나요
폴댄2
- 2025.11.16 13:31
- 419
- 16
근육만들고 스트레스줄이려면 8시간은 자야한다던데 다들 충분히 주무시나요. 취침관리 궁금해요.
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평일은 4-6시간자고 주말엔 10시간씩 자요ㅠ
7시간은 자는거 같아요
6-7시간..
거의 10시간
6-7시간
7-8시간은 자야 개운하더라구용
저는7~8이간이요
7시간 정도 자는 것 같습니당
7시간 정도 자는데 주말은 좀 더 자요 ㅋ 8시간 자려면 저녁에 좀 바쁠것 같아요 ㅜㅜ
8시간이요