다이어트 식단
11월 14일( 저녁식사 524kcal)
sun^^
- 2025.11.14 20:07
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저녁 524kcal 19:17
탄수화물(23.7%) 65.24 / 275g
단백질(53.4%) 26.68 / 50g
지방(40.1%) 16.83/ 42g
| 양배추찜 (1회, 38g) | 9kcal |
| 표고버섯 (1회분, 78g) | 29kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 73g) | 20kcal |
| 라면-진라면 (1회, 65g) | 280kcal |
| 허닭 스테이크 오리지널 (1회, 100g) | 135kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 우리밀 죽염건빵 (1/2회, 5g) | 20kcal |
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