아름다운 4050을 위하여:리즈백
83~84일차
saragil
- 2025.11.14 15:43
- 6
- 2
단식 16시간, 금주.
점심 백반, 저녁은 떡,과일들 많이~~
금식 16시간, 맥주3캔.
휴무일이라 오전 내내 밖에서 볼일보다 2시쯤 딸램이 먹다남긴 떡볶이 몇개먹고, 저녁에 맥주도 함께^^ 엉치 통증 핑계로 운동은 계속 쉬는중이다 ㅋㅋ
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에공 엉치가 왜..저도 허리가..ㅠㅠ 처음이라 당황스러웠어요. 이제는 오래 앉아 있는것도 힘드네요. 얼른 쾌차하길🙏
에공 어쩌다 엉치 통증이..우리 나이에 건강이 최고입니다~암요 쉬어야지요~^^