다이어트 식단
11월 13일( 아침식사 648kcal)
민수르2255
- 2025.11.14 10:35
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아침 648kcal 10:00
탄수화물(16.3%) 76.66 / 469g
단백질(50.8%) 43.68 / 86g
지방(24.5%) 17.62/ 72g
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 하림 갈릭 닭가슴살 (1회, 100g) | 120kcal |
| 햇반 현미쌀밥 (1인분, 210g) | 305kcal |
| 파김치 (1회, 75g) | 45kcal |
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