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물 적당량?

다신등급

네@did1646
  • 2025.11.13 07:04
  • 11
  • 4

물 하루에 2L 마시면 된다던데 마시면 몸이 붓는건 아닌지 좀 걱정되요 물 적당량 2L 괜찮은가요?

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    JinJinLim 2025.11.18 20:01

    수분섭취를 하면 혈액 순환, 독소 배출 등에 도움이 됩니다. 2리터는 음식으로도 섭취하는 수분도 포함이니 참고하세요. 커피는 이뇨작용을 해서 물을 더 마셔줘야 하구요.

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    365일다이어트!! 2025.11.17 18:37

    잠자기 몇시간전에만 안마시면 돼요

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    배장이 2025.11.14 20:00

    매일 하루에 2리터 드시면 몸 좋아요

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    탈살아살아 2025.11.13 10:24

    오히려 수분배출에 도움이 됩니다

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