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다이어트 식단

11월 12일( 저녁식사 230kcal)

다신등급

귀요미jn
  • 2025.11.12 20:39
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저녁 230kcal 20:31
탄수화물(9.0%) 23.14 / 258g
단백질(29.4%) 13.84 / 47g
지방(23.5%) 9.16/ 39g
쌀밥
(1공기, 45g)
 66kcal
돼지고기 목살
(1인분, 45g)
 96kcal
된장찌개
(1인분, 55g)
 48kcal
연근
(1회분, 24g)
 16kcal
배추김치
(1소접시, 12g)
 3kcal
새송이버섯
(1개, 6g)
 1kcal
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