다이어트 식단
11월 12일( 아침식사 1047kcal)
qhdms63
- 2025.11.12 18:32
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아침 1047kcal 18:28
탄수화물(37.7%) 132.45 / 351g
단백질(47.7%) 30.55 / 64g
지방(43.4%) 23.45/ 54g
| 뚜레쥬르 소금빵 (1회, 62g) | 220kcal |
| 쌀밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 꼬막 무침 (1/2회, 50g) | 51kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 더벤티 저당 아이스 바닐라딥라떼 (포화지방8,카페인296) (3/4회, 354ml) | 255kcal |
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