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다이어트 일기

11월 11일 (음식 1120kcal, 운동 420kcal)

다신등급

999****

 1 1
  • 2025.11.12 13:10
  • 0
  • 0

  • 음식
  • 운동

1120/ 1142

420/ 190

성공
(252)

점심식사 : 443kcal (39.55%)
코스트코 피타브레드 147kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
구운계란 140kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 9kcal
[dole] 후룻&넛츠 102kcal

오후 간식 : 187kcal (16.70%)
파리바게트 클래식시나몬롤 187kcal

저녁식사 : 270kcal (24.11%)
계란말이 168kcal
김치콩나물국 33kcal
국순당 생막걸리 69kcal

야식 : 220kcal (19.64%)
[롯데] 누드빼빼로 220kcal

운동 : 420kcal
필라테스 150kcal
자유형 수영 270kcal
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