다이어트 식단
11월 11일( 점심식사 468kcal)
귀요미jn
- 2025.11.11 19:23
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점심 468kcal 19:18
탄수화물(25.8%) 66.47 / 258g
단백질(50.7%) 23.83 / 47g
지방(45.0%) 17.56/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 96g) | 133kcal |
| 톳두부무침 (1회, 48g) | 40kcal |
| 아보카도 (1인분, 58g) | 108kcal |
| 파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 아삭이고추 (1개, 41g) | 10kcal |
| 오이 (1개, 27g) | 2kcal |
| 김 (1장, 5g) | 45kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 150g) | 69kcal |
| 배 (1회, 36g) | 17kcal |
| 감 (1회, 41g) | 28kcal |
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