정신 차리자!
11.8.토.공체
*수지*
- 2025.11.08 08:37
- 8
- 2
저는 몸무게가 유지가 되고 있는 편인것 같아요.
그런데 자꾸 배가 나오고, 요새 식단도 계속 엉망이라서 인바디를 해봤더니 근육은 훅~ 빠지고 지방은 훅~ 늘었더라고요.😱
체지방률이 또 거의 30% 🫠 하.하.하.하.
근육은 버려도 체지방은 조금 신경써야겠습니다.
주말에는 가족행사가 오늘, 내일 연달아 있어요. 주말 슬기롭게 보내고 힘은 월요일부터 내도록 하겠습니다.☺️
다들 즐겁고 행복한 주말보내세요❤️
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몸무게 유지 굿굿👍👍👍
운동을 꾸준히하시고 식사량이 적당하니 구런것같아요^^ 칭찬드리고 부럽부럽😍
와.진짜 신기해요~~
저는 부러울 따름입니다!!!
주말 행사로 바쁘시네요.
월요일 만나요~~~🤗