간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
11.7.금.간단2608일차.
다산댁
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- 2025.11.07 20:11
- 7
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할롱요
아픈 덕분에 약 먹기 위해서 세끼 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있네요ㅠ
계단운동도 못하고 ᆢ
먹고 자기만 해서 살찔까봐 걱정이네요ㅋ
아침은 쌀밥 물에 말아서 갈치구이 두토막 이랑 먹었어요
대봉감 홍시 하나 먹고요
점심은 계란후라이 3개 해서 간장계란밥 먹었어요
저녁은 짬뽕밥,밥은 반만 먹었어요
어제보다는 몸살끼가 사라져서 한결 나아요ㅎ
그래도 아직은 컨디션이 영 ᆢ그래요ㅠ
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잘 하셨어요. 멀쩡 한것 같네..임의로 판단은 금지! 언니도 아실거라 잔소리믄 여기서 끝. 아프면 푹 쉬는 게 조ㅗ아요. 잘 하셨어요
감사합니다 ㅎㅎ
감기 덕분에 운동도 안 하고 밥도 세께 꼬박 꼬반 챙겨먹고 잘 쉬고 있어요 ㅎㅎ
오늘 모임에서 1박 2일로 경주에 펜션 예약해서 가는데 저는 감기때문에 못갔어요ㅠㅠ
덕본데 모임도 다 쉬고 아주 푸욱 쉬고 잇답니다 ㅎㅎ