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다이어트 4주차의 기록...
카@k3092177
- 2025.11.06 23:46
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식단을 병행하며 근손실을 막기위한 몸부림을 치고 있는 4주차 다이어터입니다~
목표체중까지 13kg 감량을 목표로 10주 계획 진행중인데 이제 거의 절반이라는 기간이 지나가네요.
다른 다이어터 분들도 힘든 과정 중에 체중이 변하지 않으면 실망하지 마시고 인바디 같은 툴을 통해서 지방량에 초점을 두시고 운동하셨으면 좋겠습니다~
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