다이어트 식단
11월 05일( 저녁식사 450kcal)
sun^^
- 2025.11.06 12:31
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저녁 450kcal 18:05
탄수화물(12.2%) 33.77 / 277g
단백질(62.9%) 32.10 / 51g
지방(56.0%) 23.50/ 42g
| 97. 반찬-숙주나물무침 (3/4회, 37g) | 33kcal |
| 파래무침(식약처/대표) (1회, 30g) | 15kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 150g) | 81kcal |
| 아몬드데이 언스위트 (2회, 380ml) | 60kcal |
| 펄세스 스테비아 커피믹스 (2회, 20g) | 56kcal |
| 우리밀 죽염건빵 (1/2회, 5g) | 20kcal |
| 썬리치 베이커리 슬라이스 치즈 (1매, 18g) | 58kcal |
| 9. 생선-적어구이 180g(가용) (1회, 90g) | 85kcal |
| 9. 생선-고등어구이 250g(가용) (1회, 15g) | 42kcal |
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