마이옵티멀 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
11.5(스위치온1주1일차)
아르하
1
- 2025.11.05 18:38
- 30
- 9
점심 저녁 사진만있네요ㅋㅋ;;
일하면어 하루4회 쉐이크만 먹는다는게 쉽지않군요..
몇번 시작도 못하고 좌절해서 이번에 열심히 해보려고 그룹방에 가입했습니다~
살빼고 다시 요요로 엄청난 몸무게 숫자를보고 기절...ㅠ
화이팅입니다~!
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환영합니다🩵
잘오셨어요~ 반가워요~~
넹 반가워용~
그릭요거트나 오이도 가능해요.
아 내일부턴 준비해서 다녀야겠요 ㅎㅎ 감사합니당
아르하 내몸혁명 책 읽는 거 추천 드려요!!!
7킬로만더빼자 유투브 보는것만으론 부족할까요? 안그래도 책을 살까하다가 다들 유투브 내용하고 별다른거 없다고해서 안샀거든요~좀 다를까요?
아르하 여기 규칙을 잘 지켜야 효과가 좋아요. 읽고 하시는 거 추천 드려요!!!
아르하 그릭요거트 무가당으로 드셔야 하고 오이,당근 그리고 두부도 가능해요.