다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피티
네@julia05gg767
- 2025.11.04 22:33
- 6
- 1
피티 때 기구 사용법 배워서 하체 운동 기구 2ㄱ개정도 할 줄 아는데 문제는 배운 것만할줄알아서…일주일간 하체만하면어떻게되너여
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크게 강도 있게 하시진 않아서..
매일해도 괜찮을거같아요.
하체랑 유산소 해주시면 칼로리소모 높아요!!