2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
11월2일(스위치온4주7일)
7킬로만더빼자
2
10
2
1
1
2
1
3
- 2025.11.02 11:25
- 20
- 2
(공체 61.6kg) 다음 주는 60대로!!!
아침식사: 단쉐(무가당두유)1잔, 아메리카노1잔, 사과1조각
4주차 과일1개 가능한데 1조각만 먹음.
점심식사: 구운계란2개, 쑥개떡2개, 디카페인 아메리카노2잔
구운계란 사진은 3갠데 2개만 먹음.
오후간식: 단쉐(물)1잔
담주 화요일은 친정 가서 월요일에 단식해야겠다.ㅋ
저녁식사: 쌀밥1/2공기, 왕갈비탕1인분, 깍두기, 콩나물무침 조금, 디카페인 아메리카노1잔
소프트 아이스크림, 자판기 커피 무료인데 안먹음.ㅋ
(식단 관리:24시간 단식)
공복24시간: 2일 오후4시20분ㅡ3일 오후4시20분 이후
내일 신랑이 조퇴낼지 안낼지 안정해짐. 억지로 24시간 채우지 않고 할만 할 때까지 하려고 함.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
-
2
명지니맘
-
3
7킬로만더빼자
-
4
백투날씬
-
5
요플레그릭마일드
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오늘도 고생하셨어요~
감사해요!!!