10월 31일( 운동 243kcal)
| 스미스머신 스쿼트 (4세트, 120회) | 99kcal |
| 런지 (4세트, 80회) | 23kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 30분) | 121kcal |
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